Conducir Hidratado 2

¿Por qué es tan importante mantenerse hidratado al volante?

Todos conocemos los peligros de conducir bajo los efectos del alcohol o cuando estamos muy cansados. Sin embargo, resulta que existe otra condición que puede afectar nuestra capacidad para conducir de manera lo suficientemente significativa como para causar un accidente: el deshidración. Esta condición puede afectar la funcionalidad de nuestro cuerpo, así como nuestro rendimiento cognitivo y estado de ánimo.

¿Sabías que conducir un coche deshidrata? puede ser tan peligroso como hacerlo en estado de ebriedad? Ahora somos conscientes de los efectos del alcohol en las funciones cognitivas del cuerpo. También se sabe que intentar conducir un vehículo bajo la influencia del alcohol es increíblemente peligroso, tonto y peligroso en casi todas las partes del mundo. ilegal. Sin embargo, no es ilegal conducir cuando se tiene sed, aunque quizás debería serlo si esa sensación aumenta exponencialmente.

Por más descabellada que pueda parecer esta conclusión, hay algunas pruebas científicas que la respaldan. Muchos han recopilado todo tipo de información sobre la deshidratación, desde la cantidad de agua que consume una persona promedio hasta la velocidad a la que se deshace de ella. En resumen, una persona debe beber aproximadamente dos litros de agua todos los diasaunque en promedio Apenas bebimos más de un litro. Los números varían según el país, pero no muchos superan la marca recomendada.

Porque incluso una persona ligeramente deshidratada pierde la suficiente concentración como para cometer algo al volante con todo tipo de errores de conducción. similar a si tuvieras una bebida extra. Hay que decir que alguien que está deshidratado tiende a cometer pequeños errores como salirse de la pista o frenar más tarde, casos similares en frecuencia a una persona bajo la influencia del alcohol. Además, el mero hecho de tener sed implica que ya estamos dirigiendo nuestra atención a algo distinto a conducir.

Finalmente, se sabe que la deshidratación puede ser bastante posible. un impacto en las habilidades de pensamiento crítico, el estado de ánimo y la salud de una persona. ¿Es justo establecer un vínculo entre conducir deshidratado y conducir ebrio? Puede que no sea la más idílica de las relaciones, pero de esta manera no nos olvidamos de mantenernos hidratados, especialmente cuando suben las temperaturas y se acerca el verano. A continuación te dejamos los síntomas de la deshidratación y cómo evitarlos mientras conduces.

Síntomas de deshidratación:

  • fatiga
  • mareos y/o aturdimiento
  • calambres musculares
  • pérdida de concentración
  • dolor de cabeza

Maneras de evitar la deshidratación:

  • Bebe agua antes de emprender el viaje
  • Ten agua embotellada lista
  • Descanse regularmente, especialmente en verano.
  • Evita el uso excesivo del aire acondicionado

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